bumbye님의 저널, 2013년 01월 15일

2013년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)

66.3 kg 지금까지 감소한: 10.8 kg. 남은양: 66.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2013년 01월 15일:

1432 kcal

지방: 49.39g | 단백질: 83.43g | 탄수화물: 164.18g. 점심 식사: Grilled Steak Soft Taco, Soft Taco - Chicken. 저녁 식사: White Rice (Medium-Grain, Cooked) , Cioppino Seafood Stew. 간식/기타: Trail Mix Fruit & Nut Bar, Iso Peanut, Wasabi Rice Chips. 더보기

1730 kcal

운동: 정원 일 (원예) - 33 분, 휴식 - 15 시간 27 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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