2019년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.6 kg
지금까지 감소한: 18.5 kg.
남은양: 17.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 2일:
|
1649 kcal
|
지방: 63.16g | 단백질: 165.11g | 탄수화물: 104.71g.
아침 식사: NL International Foodcontrol, Омлет или Яичница, Сырники пп, Натбаттер Паста Шоколадная из Кешью и Арахиса, Огурец (с Кожурой), Чай Грин голд, Greenflash Коллаген, NL International Омега 3, NL International Дрейнэффект. 점심 식사: NL International Коктейль Капучино, Energy Pro Сывороточный Протеин для Женщин Клубника. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Куриное Филе, Кабачки, Greenflash Коллаген, NL International Дрейнэффект, Оливковое Масло (Первого Отжима), Кофе, NL International Foodcontrol, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой. 간식/기타: Урбеч Урбеч из Семян Льна, Energy Pro Мультипротеин Сливочное Печенье. 더보기
|
|
2367 kcal
|
운동:
шаги 8000 - 1 시간 11 분, 휴식 - 16 시간 49 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|