2019년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 2일:
|
1643 kcal
|
지방: 75.33g | 단백질: 73.41g | 탄수화물: 173.08g.
아침 식사: Грецкие Орехи, Alpen Gold Молочный Шоколад Соленый Арахис и Крекер, Кабачковые Оладьи, Свитлогорье Молоко 3,2%, Грецкие Орехи, Myllyn Paras 4-Х Зерновые Хлопья. 점심 식사: Шарлиз Нуга с Арахисом, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Гречка Вареная, Котлета Свиная. 저녁 식사: Котлета Куриная, Верес Горошек Зеленый, Гречка Отварная. 간식/기타: Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Миндаль и Вафля, Каскад Сухари с Клюквой, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Резной Палисад Творог 5%, Голден Яблоко, Грецкие Орехи, Сахар, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Миндаль и Вафля, Хохланд Творожный Сыр, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Миндаль и Вафля, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сахар, Грецкие Орехи, Голден Яблоко, Резной Палисад Творог 5%. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|