2019년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.6 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 2일:
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2387 kcal
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지방: 63.83g | 단백질: 188.68g | 탄수화물: 253.88g.
아침 식사: Valfrutta 100% Frullato Veggie Mango Mela Zucca Carota, Nocciole, BPR Fiocco d'avena Baby Latte e Biscotti, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Carne di Petto di Tacchino, Radicchio Rosso, Pane Integrale, Vallericca Carote Julienne, Calvé Fresca Mayò, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Now Foods Ultra Omega 3. 저녁 식사: Olio d'oliva, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento), Zucchine, Finocchio Crudo, Riso Basmati. 간식/기타: Anguria, Pharmapure Glutammina Kyowa, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Kiwi, Multipower Aminoacidi Ramificati, Prozis Maltodestrine, Noci, BPR Farina d’Avena Istantanea Very Vanilla, Uovo, Albume d'uovo. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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