2013년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.2 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 01월 15일:
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1407 kcal
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지방: 39.43g | 단백질: 51.03g | 탄수화물: 217.35g.
아침 식사: quaker real medleys summer berry oatmeal, raw honey, diet mountain dew code red, lipton green tea pomegranate and coconut, 1% milk, honey nut cheerios. 점심 식사: lean cuisine margherita pizza. 저녁 식사: sunchips, black olives, herdez salsa, salad mix, morningstar farms veggie crumbles, catalina dressing, sour cream. 간식/기타: vanilla wafers. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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