2019년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.5 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 2일:
|
2119 kcal
|
지방: 89.09g | 단백질: 92.62g | 탄수화물: 236.65g.
아침 식사: Летний День Молоко 3,2%, Красная Цена Сыр Плавленный Российский, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся, Чай, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. 점심 식사: Плов говяжий, Московский Провансаль Сливочный Майонез 67%, Приволжский Творог 1,8%, Помидоры. 저녁 식사: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Йогурт, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Томатный соус, Макфа. 간식/기타: Славянка Французский Зефир "Жаклин" Клубника в Шоколаде, Приволжский Творог 1,8%, Алексеевское Сгущенное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен). 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|