2019년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 2일:
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1000 kcal
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지방: 41.23g | 단백질: 78.25g | 탄수화물: 82.33g.
아침 식사: 酪梨, 雞大腿肉(烘烤), 7-11 蒸地瓜, 番茄, 蘋果, 綠葉生菜, 綠葉生菜, Costco Cheese Heads. 점심 식사: 全脂牛奶, Asahi 膠原蛋白粉, 義美 烘黑豆. 저녁 식사: 豬肉丸, 7-11 蒸地瓜, 芝麻醬, 雞腿(不吃皮), 蘋果, 小黃瓜, 番茄. 간식/기타: 芒果, 咖啡. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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