2019년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 2일:
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2752 kcal
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지방: 69.41g | 단백질: 157.90g | 탄수화물: 370.99g.
아침 식사: Mandorle Sbucciate, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Chiquita Banana, Fage Fruyo 0% Mirtilli. 점심 식사: Pesca Noce, Clemente Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Gallo Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3, Carosello. 저녁 식사: Now Foods Ultra Omega 3, Conad Insalata Classica, Clemente Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Uovo Sodo, Gallo Riso Basmati. 간식/기타: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Mellin Crema di Riso, Yamamoto Glycobol, Myprotein Amminoacidi Essenziali, Melinda Mela, Pane Integrale. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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