2019년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 2일:
|
2350 kcal
|
지방: 125.62g | 단백질: 98.79g | 탄수화물: 172.08g.
아침 식사: Просто Мёд, Пискаревский Сметана 15%, Пискаревский Творог 5%. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Fine Food Филе Хека без Кожи. 저녁 식사: Акульчев Мяфли, Акульчев Мяфли, Дарница Хлеб Двинский Заварной, Amstel Пиво Светлое, Дарница Хлеб Двинский Заварной, Черкизово Ветчина по-Черкизовски. 간식/기타: Черешня, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|