2019년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.5 kg
지금까지 감소한: 43 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 1일:
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1192 kcal
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지방: 73.72g | 단백질: 97.81g | 탄수화물: 32.35g.
점심 식사: Rúcula, Filé de Peixe Empanado, Calabresa, Aurora Linguiça Toscana, Korin Coxinha da Asa, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 저녁 식사: Abobrinha, Canto de Minas Nata, Calabresa, Rúcula. 간식/기타: Pasta de Amendoim. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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