2019년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 17.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 2일:
|
1616 kcal
|
지방: 75.41g | 단백질: 139.18g | 탄수화물: 101.31g.
아침 식사: 馬可先生 起士雜糧土司, Zespri 黃金奇異果, 水煮蛋. 점심 식사: 得意的一天 五珍寶健康調和油, 炒空心菜, 雞胸肉（不吃皮）, 豆腐. 저녁 식사: 甜不辣, 豆干, 鹽酥雞, 煮熟的黃秋葵, 炒空心菜, 得意的一天 五珍寶健康調和油, 木耳, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 甜椒. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|