2019년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.5 kg
지금까지 감소한: 22.9 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 1일:
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1314 kcal
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지방: 67.90g | 단백질: 53.54g | 탄수화물: 123.70g.
아침 식사: Crumb or Quick-Bread Type Coffee Cake, GNC Total Lean Shake 25 - Rich Chocolate, Heavy Cream, Turkey Hill Diet Green Tea, Aquafina Water (16.9 oz), Cinnamon, Kroger Vitamin B Complex, Turmeric (Ground), Folgers Classic Roast Instant Coffee, Perfect Keto MCT Oil Powder Vanilla. 점심 식사: Wendy's 10 Piece Chicken Nuggets. 저녁 식사: McAlister's Deli Tuna Salad on Wheat Sandwich. 간식/기타: Lifesavers Five Flavor Hard Candy, Wendy's Jr. Bacon Cheeseburger (No Bun), Granny Smith Apples. 더보기
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안정된 체중
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