2019년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 1일:
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1229 kcal
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지방: 58.26g | 단백질: 101.69g | 탄수화물: 72.02g.
아침 식사: Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%. 점심 식사: Tom Kha Gai. 저녁 식사: Ja! Saure Sahne 10% Fett, Zwiebeln, REWE Bio Sauerkraut, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Rindersteak. 간식/기타: Orangensaft. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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