2019년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 1일:
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1620 kcal
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지방: 24.47g | 단백질: 70.50g | 탄수화물: 286.89g.
아침 식사: Colussi Zuppalatte, Colussi Il Granturchese, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Ciliegie, Pesche, Susine, Casa Modena Stinco di Maiale Precotto, Verdure Miste (Surgelate), Pane Comune. 저녁 식사: Rigoni di Asiago Marmellata di Albicocche, Coop Fette Biscottate Dorate, Latte Scremato. 더보기
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2084 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 59 분, TV 시청 - 30 분, 앉아있기 - 2 시간 30 분, 스쿠터 - 40 분, 읽기 - 40 분, 숙면 - 6 시간 45 분, 휴식 - 1 시간 27 분, 운전 - 24 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 스탠딩 - 2 시간 35 분. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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