2019년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.6 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 1일:
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2578 kcal
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지방: 118.43g | 단백질: 106.59g | 탄수화물: 245.83g.
아침 식사: Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Coop Muesli Croccante con Cioccolato e Nocciole, Zymil Latte Magro Digeribile. 점심 식사: Melinda Mela Golden, Carne di Pollo Macinata, Coop Melanzane Zucchine Peperoni Grigliati, Patate al Forno, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Biffi Maionese Biologica, Wasa Fibres, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Melanzane Zucchine Peperoni Grigliati, Philadelphia Philadelphia Light, Vivi Verde Coop Piadina Integrale Biologica, Mulino Bianco Pancarrè. 간식/기타: Calvé Senape, Scotti Gallette di Riso, Biffi Maionese Senza Uova, Wasa Fibres, Coop Crackers Integrali, Maionese, Funghi, Coop Edamer Affettato, Speck. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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