2019년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 1일:
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2213 kcal
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지방: 43.46g | 단백질: 148.61g | 탄수화물: 300.46g.
아침 식사: Banana, Empro Nutrition Oatmeal Chantilly, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Albume d'uovo, Caffè Espresso. 점심 식사: Banana, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Barilla Pasta Integrale Farfalle. 간식/기타: Ultimate Italia Whey Gold, Mandorle. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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Florind_personaltrainer님의 체중기록
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