2019년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 1일:
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1143 kcal
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지방: 36.44g | 단백질: 52.46g | 탄수화물: 154.38g.
아침 식사: Svetia Stevia, Café, Aurrera Galletas de Animalitos, Tortillas de Maíz, Huevo, FUD Salchicha de Pavo (33,3g), Kellogg's Zucaritas, Nestlé Cereal Fitness , Svelty Leche en Polvo, Plátano. 점심 식사: Calabacín, Tortillas de Maíz, Papa Cocida, Zanahoria Cocida, Pescado, Caldo de Pescado. 저녁 식사: D'Gari Gelatina Light. 간식/기타: Paleta, Kirkland Signature Nuez de la India. 더보기
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2006 kcal
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운동:
실내자전거 - 1 시간 21 분, 휴식 - 14 시간 39 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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