2019년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.4 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 1일:
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943 kcal
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지방: 31.73g | 단백질: 48.93g | 탄수화물: 113.28g.
아침 식사: Young Green Onions (Tops Only) , PnP Low Fat Yoghurt, Avocados , Toasted Rye Bread . 점심 식사: Flora Pro-Active Low Fat Spread, Rhodes Strawberry Jam, Rye Bread . 저녁 식사: Woolworths Brussels Sprouts, Penne, Sunflower Oil, Olives, Clover Feta Plain, Beef Stock , Tomatoes, Woolworths Extra Lean Beef Mince. 간식/기타: Simonsberg Feta with Herbs. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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