2019년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 1일:
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1539 kcal
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지방: 56.68g | 단백질: 58.55g | 탄수화물: 204.92g.
아침 식사: Nature's Path Leapin' Lemurs, Dairyland 2% Cottage Cheese, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almond Milk. 점심 식사: Annie's Bunny Fruit Snacks, Vegetable Chicken or Turkey Soup (Prepared with Water or Ready-to-Serve). 저녁 식사: Sensible Portions Garden Veggie Straws (40g), Avocado, Bragg Apple Cider Vinegar, Unico Black Beans, Corn, Feta Cheese, Pam Olive Oil Spray. 간식/기타: Chocolate Ice Creams , Reese Pieces, Second Cup Skim London Fog (Large), Planters Mixed Nuts 60% Peanuts, Cadbury Premium Dark Chocolate, Starbucks Peach Green Tea Lemonade (Grande). 더보기
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안정된 체중
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