2019년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 1일:
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1847 kcal
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지방: 104.91g | 단백질: 144.67g | 탄수화물: 71.90g.
아침 식사: Heidelbeeren, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Alnatura Sonnenblumenkerne, Bio Chia Samen, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, Fitline Activize, Kaffee, Johannisbeeren. 점심 식사: Ei, Milfina Butter , Fitline Activize, Fitline Restorate, Fitline Basic, Farmer Gourmet Rohschinken Würfel Herzhaft. 저녁 식사: Johannisbeeren, Hähnchenbrustfilet, Edeka Lammlachs Mariniert, Edeka Rinderbratwurst, Milfina Butter, Rougette Grillkäse Kräuter. 더보기
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2075 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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