2019년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 1일:
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3150 kcal
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지방: 93.51g | 단백질: 164.78g | 탄수화물: 413.18g.
아침 식사: Piwen Avena Integral, Piwen Semilla De Maravilla, Piwen Cranberries, Piwen Semilla de Zapallo, Loncoleche Protein Yoghurt Extra Proteína, Espresso Coffee, Leche Descremada, Honey, Sabu Semilla de Chia, Kiwi Fruit, Banana. 점심 식사: Olive Oil , Broccoli (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), White Rice (Medium-Grain, Cooked) , Steamed or Boiled Shrimp, Baked or Broiled Salmon. 저녁 식사: Great Value Pizza Suprema. 간식/기타: Fuji Apples, Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Apple. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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CristiánLópezAndalaft님의 체중기록
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