2019년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 1일:
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1682 kcal
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지방: 62.31g | 단백질: 66.33g | 탄수화물: 222.56g.
아침 식사: Coffee with Milk, Coffee with Milk, Woolworths Fat Free Peach Yogurt, Muesli with Raisins, Dates and Almonds. 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Stir Fried Noodles with Vegetables, Pork Sausage (Cooked) . 저녁 식사: Enrista Coffee 3 in 1, Dr. Oetker Spaghetti Bolognaise. 간식/기타: Droewors, Bakers Good Morning Breakfast Biscuits. 더보기
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2126 kcal
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운동:
국민체조 - 1 시간, Gym - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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