2019년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 1일:
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1725 kcal
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지방: 36.70g | 단백질: 134.59g | 탄수화물: 155.09g.
아침 식사: Truffle Svizzeri, Perugina Cacao Amaro, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Protein Pancake, Esselunga Biscotti Petit, Named Crunchy Protein Bar. 점심 식사: Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Coop Bresaola della Valtellina I.g.P., Orogel Leggerezza Contorno Più, Fiorentini Bio Gallette di Farro, Calvé Senape, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Rima Panfocaccia Light. 저녁 식사: Moretti Birra 4,6%, Gamberi Cotti, Zucchine Cotte, Nonna Mia Insalata di Orzo e Farro. 간식/기타: Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Max Protein Bombitos Flup, More, Fiorentini Bio Gallette di Farro, Fage Yogurt Greco Total 0%, Americano. 더보기
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219 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 25 분, Apple Health - 23 시간 35 분. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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