2019년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.6 kg
지금까지 감소한: 17.5 kg.
남은양: 18.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 1일:
|
1634 kcal
|
지방: 72.72g | 단백질: 165.71g | 탄수화물: 74.19g.
아침 식사: NL International Коктейль Капучино, NL International Дрейнэффект, NL International Омега 3, Greenflash Коллаген, Чай Грин голд. 점심 식사: Кофе, Сырники пп, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница, Натбаттер Паста Шоколадная из Кешью и Арахиса. 저녁 식사: Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Pretto Сыр Рикотта, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой, NL International Foodcontrol, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Energy Pro Мультипротеин Сливочное Печенье, Урбеч Урбеч из Семян Льна. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|