2019년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.6 kg
지금까지 감소한: 25.5 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 1일:
|
1463 kcal
|
지방: 60.73g | 단백질: 104.38g | 탄수화물: 132.91g.
아침 식사: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Ашан Сыр Лайт 15%, Яйцо Куриное, Каждый День Грецкий Орех, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. 점심 식사: Белая Дача Салат Vita Mix, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры Черри, Дикси Кабачок, Тульский Шампиньон Грибы Свежие Шампиньоны, Белая Дача Рукола, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Soba Гречневая Лапша. 저녁 식사: Жареное Яйцо без Жира, С.Пудовъ Мука Рисовая, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 0%. 간식/기타: Пятерочка Банан, Edite Bibite Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Жареное Яйцо без Жира, Домик в деревне Кефир 1%, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
|
|