2013년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.5 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 01월 15일:
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1280 kcal
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지방: 36.31g | 단백질: 122.82g | 탄수화물: 163.83g.
아침 식사: quest bar, carlson fish oil, blackberries, vegetable medley, dannon light & fit greek. 점심 식사: apple, cocoa roast almonds, vegetable medley, tomato, spinach, bumble bee salmon. 저녁 식사: Jen and Eric's homemade chili. 간식/기타: Strawberry Cheesecake Bar, Extra Dessert Delights Sugarfree Gum - Mint Chocolate Chip. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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