2019년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 1일:
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3080 kcal
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지방: 72.81g | 단백질: 207.71g | 탄수화물: 384.46g.
아침 식사: Quaker Cruesli Frutta Secca, Prozis Instant Oats Cookies Flavour, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Twinings Thè. 점심 식사: Curtiriso Riso Basmati, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Prozis Zero Bar Caramello, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Quaker Cruesli Frutta Secca, Auchan Piselli Fini, Olio Extra Vergine di Oliva, Curtiriso Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Carrefour Gallette di Mais, PIM Pane Low Carb , Misura Multigrain Muesli Croccante, Albicocche, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato , Net Integratori VB Bar 25, OK Bio Gallette con Legumi, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%. 더보기
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안정된 체중
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