2019년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 1일:
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2305 kcal
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지방: 69.55g | 단백질: 161.07g | 탄수화물: 252.21g.
아침 식사: Noci, Pam Panorama Fiocchi di Avena Biologici, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Mandorle, Valfrutta 100% Frullato Veggie Frutti di Bosco Barbabietola Carota Nera, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Now Foods Ultra Omega 3, Finocchi Bolliti, Fettina di Vitello, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Calvé Fresca Mayò, Vallericca Carote Julienne, Pane Integrale. 저녁 식사: Finocchi Bolliti, Zucchine Grigliate, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Basmati, Ocean Sea Filetto di Aringa. 간식/기타: Paneangeli Granella di Nocciole, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Albume d'uovo, Uovo, Self Omninutrition Hydrolyzed Whey 104, Mirtilli. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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