2019년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.0 kg
지금까지 감소한: 19.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 1일:
|
1916 kcal
|
지방: 74.12g | 단백질: 80.93g | 탄수화물: 221.70g.
아침 식사: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 점심 식사: Mochi, Glorious! Brazilian Super Grain, Sainsbury's Red Seedless Grapes, Sainsbury's Easy Peelers, Figs. 저녁 식사: Marks & Spencer Profiterole Stack, Sainsbury's Garlic & Coriander Naan, Sharwood's Poppadoms, Onion Bhajia, Baby Leaf Spinach, Tikka Masala Cooking Sauce, Chicken Breast Fillets (130g). 간식/기타: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Marks & Spencer Lamb & Chicken Koftas, Clearspring Organic Miso Soup, Firm Silken Tofu. 더보기
|
주 1.9 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|