2019년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 1일:
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1921 kcal
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지방: 56.18g | 단백질: 152.62g | 탄수화물: 208.02g.
아침 식사: Pane Integrale, Hero Marmellata Light Pesche. 점심 식사: Pomodori Ciliegini, Nostromo Tonno al Naturale Zero, Pane Integrale, Pesca Noce. 저녁 식사: Grana Padano Grana Padano, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto Balsamico, Finocchio Crudo, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). 간식/기타: Buon Pascolo Carne in Gelatina, Conad Gelato Stracciatella , La Bottega del Gusto Petto di Tacchino Arrosto, Meloni Gialli, San Benedetto Limone Zero Zuccheri Aggiunti, Banana. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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