Второй месяц - минус 2,6кг. Итого за 2 мес. - 6,6кг
|
83.4 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 12일:
|
695 kcal
|
지방: 17.60g | 단백질: 32.60g | 탄수화물: 100.36g.
아침 식사: Кофе, Волоконовское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром, С Пылу с Жару Блинчики с Вишней. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Картофель Тушеный в Йогурте. 간식/기타: Самарский Кондитер Конфета Чернослив в Шоколаде с Миндалем. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|