2019년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.8 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 1일:
|
2077 kcal
|
지방: 62.32g | 단백질: 92.52g | 탄수화물: 312.58g.
아침 식사: Руккола, Копченый Лосось, Ежевика. 점심 식사: Гематоген, Подсолнечное Масло, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 저녁 식사: Яблоко, Яблоко Зеленое, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Приготовленный Лосось. 간식/기타: Капуста Белокочанная, Апельсин, Сливочное Масло, Сахар, Геркулесовая Каша на Молоке, Яблоко, Черешня. 더보기
|
주 7.7 kg 감소하기
|