2019년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.6 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 1일:
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1977 kcal
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지방: 94.58g | 단백질: 145.52g | 탄수화물: 140.99g.
아침 식사: VP Laboratory L-Glutamine, Чай, Вареное Яйцо, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный. 점심 식사: Салат Капрезе, Рис Вареный, Бананы, Calve Соус Тартар, Чай, Запеченная или Жареная Треска. 저녁 식사: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Ростик'c - KFC 2 Стрипса Оригинальные, Макдоналдс Кетчуп, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Грейпфрут, Финик. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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