2019년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.2 kg
지금까지 감소한: 28.4 kg.
남은양: 2.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 31일:
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2202 kcal
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지방: 68.91g | 단백질: 60.50g | 탄수화물: 349.27g.
아침 식사: Simply Nature Creamy Almond Butter, Water, Jessica's Brick Oven Blueberry Lemon Bread. 점심 식사: Jessica's Brick Oven Blueberry Lemon Bread. 저녁 식사: Zingerman's Chile Cheddar Bread, Trader Joe's English Cucumber, Lemon Juice (Canned or Bottled) , California Olive Ranch Extra Virgin Olive Oil, Kroger Baby Spinach, Waterfront Bistro Smoked Wild Alaskan Sockeye Salmon. 간식/기타: Wild & Real Dried Organic Mango Slices , EnviroKidz Organic Koala Crisp, Lindt Strawberry Dark Chocolate, Arctic Zero Cake Batter Frozen Dessert, Healthy Home-Made Granola Bars, Healthy Home-Made Granola Bars, Trader Joe's Dried Baby Sweet Pineapple, Little Secrets Sea Salted Almond Dark Chocolate Pieces . 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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