2019년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 1일:
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1728 kcal
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지방: 53.49g | 단백질: 259.67g | 탄수화물: 48.61g.
아침 식사: ホエイプロテインストロベリークリーム味, セブンイレブン さば水煮缶詰. 점심 식사: セブンイレブン さば水煮缶詰. 저녁 식사: かつおのたたき, キャベツ. 간식/기타: サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, 大丸本舗 ぶどう糖. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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