2013년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.9 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 01월 15일:
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2065 kcal
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지방: 84.69g | 단백질: 53.83g | 탄수화물: 263.33g.
아침 식사: Bourbon Cream Biscuits, Jumbo Whole Rolled Oats, Skimmed Milk, Granulated Sugar Organic, Heavy Cream (Double Cream). 점심 식사: Cherry and Blueberry Yoghurt, Fruit Club, Crumpet, Butter (Salted) . 저녁 식사: Milk Chocolate Digestive, Toastie Thick White , Lightly Salted Spreadable Butter, Red Leicester. 간식/기타: Lightly Salted Spreadable Butter, Crumpet, Oat and Chocolate Granola Bar, Baked Mini Cheddars, Custard Creams. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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