2019년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 20.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 1일:
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853 kcal
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지방: 61.18g | 단백질: 56.26g | 탄수화물: 23.57g.
아침 식사: Aldi Cottage Cheese, Coles Cherry Bocconcini , Coles Avocado. 점심 식사: Aldi Premium Frozen Salmon Fillet, White Mushrooms (Stir-Fried) , Cooked Asparagus (from Fresh). 간식/기타: Celery . 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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