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hoje e amanhã low carb e sexta high de novo, resultado parece estar bem bom. metabolismo respondendo bem
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87.3 kg
지금까지 감소한: 24.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 31일:
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2207 kcal
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지방: 75.00g | 단백질: 245.42g | 탄수화물: 136.78g.
아침 식사: Royal Fermento em Pó Químico, Quaker Farelo de Aveia, Gran Mestri Requeijão Cremoso, Seara Filé de Peito de Frango, Ovo. 점심 식사: Pepino (com Casca), Alface de Folha Verde, Qualitá Tomate Cereja, Ovo, Seara Filé de Peito de Frango, Camil Arroz Integral Cozido. 저녁 식사: Skittles Skittles, Camil Arroz Integral Cozido, Seara Filé de Peito de Frango, Ovo. 간식/기타: Growth Supplements Creatina. 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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Luizfelipegiordano님의 체중기록
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