2019년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 31일:
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827 kcal
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지방: 23.11g | 단백질: 59.07g | 탄수화물: 94.01g.
아침 식사: Queijo Minas, Wickbold Torrada 100% Integral, Café com Leite Desnatado. 점심 식사: Ovo Cozido, Beterraba Cozida, Alface, Qualitá Repolho Verde, Contra-filé Grelhado, Quero Feijão Preto, Tio João Arroz Branco. 더보기
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안정된 체중
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