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LaCatalina
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2019년 07월 31일
LaCatalina님의 저널, 2019년 07월 31일
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2019년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
98.3 kg
지금까지 감소한:
11.7 kg
.
남은양:
28.3 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2019년 07월 31일:
1052 kcal
지방: 23.94g | 단백질: 77.18g | 탄수화물: 54.99g.
저녁 식사:
Faixa Azul Queijo Parmesao, Contra-filé Grelhado, Vinho Cabernet Sauvignon, Abóbora Cabotia, Brócolis.
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2911 kcal
운동:
크로스 핏 (Crossfit) - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간.
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주 8.4 kg 감소하기
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