2019년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.7 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 31일:
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976 kcal
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지방: 35.17g | 단백질: 60.09g | 탄수화물: 106.07g.
점심 식사: Bife ou Costeleta de Porco, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vagem Cozida, Abóbora Cabotia, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). 저녁 식사: Kim Bolo de Abacaxi, Ovo Mexido, Carne de Porco, Padaria Pão Francês. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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