2019년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 31일:
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1810 kcal
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지방: 110.12g | 단백질: 180.77g | 탄수화물: 23.76g.
점심 식사: Arla Riven Ost Mozzarella, Barilla Classico, ICA Nötfärs 12%, Zucchini. 저녁 식사: Bacon, Milbona Cream, Arla Riven Ost Mozzarella, ICA Lövbiff. 간식/기타: Kokt Ägg, Arla Riven Ost Mozzarella, Hellmanns Majonäs, Arla Riven Ost Mozzarella, ICA Tonfisk. 더보기
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1892 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 41 분, 휴식 - 15 시간 19 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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