2019년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.6 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 26.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 31일:
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1169 kcal
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지방: 55.45g | 단백질: 68.91g | 탄수화물: 93.16g.
아침 식사: Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Qualy Margarina Cremosa, Café, Panitri Pão de Batata Panitri, Pão de Batata. 점심 식사: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Pão de Batata, Café, Zero-Cal Adoçante Dietético Líquido, Qualy Margarina Cremosa. 저녁 식사: Salpicão de Frango, Hellmann's Molho de Mostarda, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Contra-filé Grelhado. 간식/기타: Café, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Panitri Pão de Batata Panitri, Broa de Fubá, Qualy Margarina Cremosa. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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