2019년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 31일:
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2090 kcal
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지방: 57.21g | 단백질: 126.31g | 탄수화물: 254.02g.
아침 식사: EuroCompany Granella di Mandorle, Damiano Amandino Crema di Mandorle Pelate Bio, Gold Bush Cacao Amaro in Polvere, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Prugne, Tsunami Nutrition Ficchi d'avena Biancococco, Tsunami Nutrition Oatmeal Instant Pure, il Molino Chiavazza Crusca di Avena - Ad Alto Contenuto di Fibre. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Paghi Poco Tacchino Arrosto 2, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca , Cucina Mia Piselli Finissimi Surgelati, Poiatti Rigatoni Integrali. 저녁 식사: Pasta di pistacchi, Maitre Jean Pierre Fette Croccanti di Segale Integrale, Eurospin Gallette di Farro, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Valfrutta Mais , Patate Crude, Paghi Poco Tacchino Arrosto 2, Exquisa Fitline Fiocchi di Latte Freschi con Yogurt, Pomodori, Santa Lucia Mozzarella Light. 간식/기타: Prozis Melty Bar Fudge Brownie, Eurospin Gallette di Farro, Prozis Prozis Choco Butter + Whey Protein Nutchoc, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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