2019년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.7 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 30일:
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1181 kcal
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지방: 53.02g | 단백질: 59.52g | 탄수화물: 143.26g.
아침 식사: Ovo, Clara de Ovo. 점심 식사: Suco de Limão, Rúcula, Chuchu, Hortifruti Manga Tommy, Beterraba (Sólidos Escorridos, Enlatado), Sabor Light Lasanha de Berinjela , Shimeji na Manteiga, Couve-Flor. 저녁 식사: Arroz Branco, Espetinho de Carne. 간식/기타: Banana, Natural Life Granola Tradicional, Quaker Farelo de Aveia. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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