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Depois das dores no corpo recomeçar novamente
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89.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 19.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 31일:
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1114 kcal
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지방: 38.06g | 단백질: 37.70g | 탄수화물: 151.35g.
아침 식사: Café com Leite Desnatado, Ceifeiro Semente de Chia, Farinha de Aveia com Frutas. 점심 식사: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Miojo, Salada Verde Mista, Empada Brasil Empada de Frango, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 저녁 식사: Banana Prata, Mamão Formosa, Salada Verde Mista, Omelete, Tomates. 간식/기타: Torcida Salgadinho de Trigo Sabor Pastel de Queijo, Batavo Iogurte de Morango. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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