2019년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.0 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 31일:
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949 kcal
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지방: 57.81g | 단백질: 81.27g | 탄수화물: 33.12g.
아침 식사: Sea Salt, Duke's Mayonnaise, Boiled Egg. 점심 식사: Specially Selected Deluxe Whole Cashews with Sea Salt, Proti Diet Chicken Noodle Soup. 저녁 식사: Duke's Mayonnaise, Boiled Egg, Almond Milk, Premier Nutrition Whey Protein. 간식/기타: Target Multivitamin, Nature Made Potassium Gluconate, Lindsay Spanish Manzanilla Olives Pimiento Stuffed, Slim Jim Beef Sticks Smoked Snack. 더보기
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안정된 체중
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