2019년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.7 kg
지금까지 감소한: 1.0 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 31일:
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1807 kcal
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지방: 47.98g | 단백질: 78.10g | 탄수화물: 275.95g.
아침 식사: Kashi Heart to Heart Cereal - Honey Toasted Oat, Quaker Oatmeal Squares Cereal - Cinnamon, Stewart's 2% Milk, 2% Fat Milk, Coffee. 점심 식사: Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast, Sargento Deli Style Sliced Aged Swiss Cheese, Multigrain Bread. 저녁 식사: Wegmans Corn on the Cob, Uncle Ben's Ready Rice Jasmine, Chicken Breast (Skin Eaten). 간식/기타: Luigi's Real Italian Ice - Lemon (6 oz), Dove Dark Chocolate Miniatures, Kettle Brand Jalapeno Potato Chips. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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