2019년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.7 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 31일:
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1487 kcal
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지방: 55.62g | 단백질: 80.15g | 탄수화물: 163.68g.
아침 식사: Меренга Зефир Бело-Розовый, Чай, Просто Молоко Молоко 2,5%, Каждый День Каша Овсяная с Клубникой. 점심 식사: Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Огурец (без Кожуры), Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 저녁 식사: Pepsi Pepsi Light, Бургер Кинг Воппер. 간식/기타: Эдельвейс Напиток Сывороточный, 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Ваниль", Кофе с Молоком. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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