2019년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 31일:
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1747 kcal
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지방: 51.61g | 단백질: 77.91g | 탄수화물: 239.62g.
아침 식사: Arla Skyr, Europäische Weintraubensorte, Kokosmilch, Haferflocken. 점심 식사: Iglo Rahm-Spinat, Sonnenblumenöl, K-Classic Rohschinken-Würfel Fettreduziert, Barilla Fusilli. 간식/기타: funny-frisch Salzstangen. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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